Je suis Gaëlle Etienne, sexologue sportive.
Il existe beaucoup de pré-jugés autour de mon métier. Cassons les tabous : concrètement, en quoi consiste-t'il ?
Selon le Larousse la sexologie est "l'étude de la sexualité et de ses troubles".
En tant que sexologue je peux parler de la sexualité au sens large. Cela inclut les questions sur l'orientation sexuelle, le bien-être, les troubles ou les pathologies.
Ok, mais le rapport avec le sport ?
C'est ma spécialité. J'aide les femmes à améliorer leurs performances sportives en fonction de leur cycle hormonal !
Pourquoi faut-il prendre en compte le cycle hormonal dans le sport ?
Nous savons que le corps & le cycle des femmes est différent des hommes. Nombreuses études le montrent, notamment dans le sport.
Les femmes subissent des variations hormonales tout au long de leur cycle qui impactent leur directement les risques de blessures et les capacités sportives. S'intéresser à ce dernier c'est : connaître son corps et savoir comment bien l'utiliser. C'est aussi être à l'écoute de soi, être capable de sentir ses phases d'énergie et de fatigue. Mais surtout de prévenir lorsque quelque chose ne va pas.
Alors, comment utiliser le cycle comme un outil ?
C'est là que je rentre en jeu !
Je propose des interventions et des suivis de cycles féminins pour améliorer le confort et la prise en compte de la sportive dans sa globalité.
Je forme donc les sportives & sportifs ainsi que le staff à prendre en compte le cycle hormonal des femmes pour adapter les entraînements et développer la communication autour de ce sujet.
Le but est de permettre d’aborder une pratique en cohérence avec le cycle, et ainsi d'éviter les blessures tout en performant d'avantage.
À qui je m'adresse ?
Athlètes & Staff
Accompagnement dans la gestion des cycles menstruels, en étant partie intégrante du staff.
J'aide les sportives débutantes, autant que les athlètes de haut niveau.
Clubs & Structures
Sensibilisation au sujet du cycle et casser les tabous.
Interventions et/ou conférences auprès des clubs, associations, écoles, entreprises.
Particuliers
Je suis avant tout sexologue !
Suivi de patients en libéral pour les accompagner individuellement.
En résumé...
Prendre en compte le cycle hormonal
Prestations adaptées
Améliorer la performance dans le sport
Diplômée en psychologie option santé & sexologie
